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Karla, ich wünsche dir alles gute und eine schöne Hochzeit (hoffentlich in deinem Traumbrautkleid)

Hi
Ich nehme nur Vitamin D im Winter. Im Winter kommt es bei vielen zu einem sogenannten Vitamin D Mangel, so dass die Einnahme empfehlenswert ist.
Im Sommer sollte man allerdings etwas vorsichtig sein, denn es kann auch sehr schnell zu einer Überdosierung kommen und das ist nicht gut.
Wenn man sicher sein möchtest, dass meinem Körper ein Vitamin fehlt, dann sollte man eine Blutuntersuchung, diese wird genaue Auskunft über deinen körperlichen Zustand geben. So kann man wenigstens dann gezielt das nehmen, was meinem Körper fehlt.